(Re) Conhece-te

Bem-vinda, ao espaço em que te deves sentir acolhida, e onde terás todo o empoderamento que procuras. Uma rotina de bem-estar é crucial para o nosso estado físico, emocional, intelectual, espiritual e social.

Lembra-te sempre que ” o eu vem antes do tu”

Para que possas cuidar do que está à tua volta, necessitas cuidar de ti primeiro.

O programa (Re) conhece-te foi criado a pensar em ti que és mulher, e que tens todas as facetas que a vida te proporcionou filha, irmã, mãe, sonhadora, empreendedora, por aí vai. A ti que te esqueces-te o que é auto cuidado, quais os tipos, o que podes fazer para melhorar o teu bem estar. Para que possas evoluir e estar alinhada com o que realmente és e aquilo em que acreditas. 

Os temas abordados dentro programa são:

  • O Auto conhecimento
  • Aceitação
  • O auto cuidado: Quais os tipos de auto cuidado, Como é ter auto cuidado e o que não é ter auto cuidado
  • A Evolução
  • A importância da verdade dos teus valores e rotinas.

Responde às seguintes perguntas (em silêncio, ou voz alta)

  • Quantas vezes entras-te em piloto automático e te esqueces-te de ti?
  • Quantas vezes te olhas-te ao espelho e na verdade não te viste?
  • Quantas vezes deixas-te de nutrir-te com cuidados interiores e exteriores?
  • O que aconteceu à tua auto estima.

Se respondes-te a estas perguntas e sentes que necessitas de ajuda. Então bem vinda ao lugar certo.

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